Diet Biar Langsing Yukk
Anda sudah menjadi emak-emak? Berat badan naik terus? Pengen langsing lagi seperti masih gadis? Diet mengurangi makan sudah, olahraga (beberes rumah) sudah, puasa Senin Kamis sudah (kalo lagi insyaf...heee). Apa daya banyak godaan plus jadi tempat sampah sisa makanan anak hikss...Berbagai cara sudah dilakukan untuk mengurangi berat badan tapi yaa gitu badan tetep aja meral terus, kiloan ga turun-turun 😅 Saya punya tips untuk melakukan diet. Waupun tidak mengurangi berat badan secara ekstrim tapi lumayanlah bisa menstabilkan berat badan supaya tidak terus menerus naik (kaya sembako yang harganya naik terus). Tips diet ala saya : * Kurangi makan nasi, ganti sumber karbo nasi dengan yang lain (kentang, roti, Aci, singkong, ubi, jagung, mie, dll). Usahakan makan nasi hanya satu kali dalam satu hari * Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis. Misal kopi manis, teh manis, minuman kaleng ato botol yang manis-manis, coklat, cake, cemilan manis, dll (poin ini yang sangat berpenga...